月经时间长不干怎么办

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  说起月经相信每一位女性都非常熟悉,这是女性生殖器成熟后的一种生理表现,十几岁开始直到四五十岁后才慢慢消失,可以说伴随着女性一生,是女性非常亲密的“朋友”。一般来说正常月经是每个月来一次,一次的持续时间为4-7天,但是有部分女性会出现月经时间长不干的情况,那么月经时间长不干怎么办?下面一起看看。

  1、有规律地生活。月经时间长不干跟生活习惯离不开,在生活上我们要有张有弛,按时作息,做到尽量不熬夜,在工作上要劳逸结合,避免过度劳累,也要注意情绪的控制,情绪波动较大也会影响身体健康的。

  2、检查是否有妇科疾病。如果发现月经时间变长不干的情况时,一定要高度重视起来,不能任其发展,患有妇科疾病很有可能会导致经期延长的,可以到正规的医院进行全面的妇科检查,看看白带是否有异常,经期的经血状况是否正常,可以根据检查的结果来判断导致经期时间长不干的原因,这样可以尽早治疗。

  3、检查卵巢功能是否成熟。卵巢是否成熟是女性是否具备怀孕的一个重要因素,也是影响影响女人月经时间长不干的重要原因之一,如果女性的卵巢未成熟,没有具备怀孕的功能,不会产生排卵,从而无法正常分泌雌激素,所以会出现月经时间不干的情况。

  4、注意营养的摄入。很多月经时间长不干的女性都有不同程度的贫血,加强营养的摄入可以增加身体的能量,增强身体的体质,有效地改善月经时间长不干的症状,可以多摄入一些蛋白质、矿物质和纤维素等。

  月经时间长不干怎么办?正常月经会在4-7天结束,也有部分女性会时间长一些,不过也不会超过三天,出血量也会越来越少,这都属于正常现象,但是要警惕如果月经一直不干净是非正常的现象,建议及时去医院检查B超,查明情况,实施对症治疗。另外,生活上也要注意,养成良好的卫生习惯,保持规律的生活节奏,在饮食上要多吃动物内脏等含铁的食物,避免贫血出现。


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